Récemment, j’ai supprimé beaucoup des formations en ligne proposées sur ce site. J’ai tout regroupé pour ne pas avoir plus d’une formation en ligne par aspect (force, mouvement, nutrition, respiration, endurances).

Ces formations servant avant tout de ressources en ligne à mes élèves qui suivent un accompagnement personnalisé longue durée, elles sont constamment enrichies afin d’être aussi exhaustive que possible.

Parfois, on peut ne pas vouloir suivre une formation complète sur un des aspects et juste aborder un point très précis.

C’est pour ça que j’ai décidé de proposer des ateliers thématiques.

Ces ateliers, en ligne ou en présentiel, abordent en deux ou trois heures un point précis. Ils mélangeront théorie et de pratique, pour que les participants puissent appliquer immédiatement ce qu’ils apprendront.

Quelques exemples d’ateliers thématiques :

• Respiration : comment utiliser la puissance des apnées pour mieux respirer.
• Endurance : le swing avec kettlebell pour mieux courir (technique et programmation)
• un exercice pour les contrôler tous : le snatch avec kettlebell lourd
• souplesse : le programme minimum pour une bonne mobilité
• …

Les thèmes seront choisis en fonction de la demande. Remplis le questionnaire ci-dessous pour proposer tes idées.