Comment passer les fêtes sans se priver et sans grossir !
Date et heure :
18 Décembre 2024
12:00
Le webinaire est terminé.
Ce que nous verrons
Tous les ans, le grand dilemme des fêtes de fin d'année revient.
Entre les réveillons, les visites à la famille et aux amis, les nombreux apéros, et les nombreuses heures passées assis autour d'une table, nous allons encore prendre plusieurs kilos ! Ou bien cette année, nous aurons tout sous contrôle. En se privant et en refusant tous les petits plaisirs.
Mais si on pouvait trouver une autre voie ? Passer les fêtes en en profitant, sans se priver. Mais sans pour autant prendre plusieurs kilos ?
C'est ce que mes élèves et moi-même accomplissons tous les ans. Et tu le peux aussi. Je t'expliquerai comment dans ce webinaire exclusif, avant Noël !
Partie 1 - La réalité de la période des fêtes
Nous rappellerons la situation pendant les fêtes, et ce que cela veut dire concrètement en terme de nutrition, de forme et d'entraînement.
Partie 2 - Les mythes vs les bons principes
Un mythe particulièrement néfaste pendant les fêtes est le mythe de Sparte, dont nous parlerons plus en détail. Nous verrons comment il nous empêche de profiter de cette période et quels sont les principes à bien appliquer.
Partie 3 - Le plan d'action
Comprendre où nous sommes et où nous voulons aller, c'est bien. Savoir quelle route suivre et les premiers mètres, c'est mieux.
C'est ce que nous verrons dans cette dernière partie.