Désolé, ce n'était pas (complètement) sérieux !

Oui, je sais, le 1er avril est passé !

Mais ça tombait jeudi dernier, il faut bien que je fasse mon poisson d'avril le 6...

Plus sérieusement, quel est le message ?

Les fessiers sont en effet un groupe musculaire très important. Les négliger serait une erreur.

Mais notre corps humain est constitué d'un ensemble de muscles qui ont tous leur utilité.

C'est pourquoi nous nous concentrons sur le mouvement plus que les muscles. Pas besoin de suivre un cours d'anatomie pour bien bouger. Pas besoin de cibler des muscles bien précis pendant un entrainement (sauf en réhab, mais c'est une autre histoire).

Parfois, il est nécessaire d'insister sur un muscle en particulier, mais il s'agira d'une emphase, pas d'un ciblage exclusif. Par exemple, on insistera en effet sur le rôle de Latissimus dorsi pour garder les épaules connectées, ou bien Rectus abdominis de manière générale.

Mais même là, nul besoin de nommer les muscles en latin.

La semaine prochaine, nous parlerons donc de nouveau de mouvement plutôt que de muscles !