Fini les régimes ! Retrouve la ligne sans te priver.

Ce programme est destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids et de la graisse corporelle, développer leur force physique et leur confiance, obtenir des résultats durables et sortir une fois pour toutes des montagnes russes du régime. Je ne te donnerai pas un régime fou ou un programme d'exercices impossible à suivre ; au lieu de cela, je vais t'aider à créer des habitudes qui te permettront d'obtenir des résultats qui durent pour toujours.

Si tu as déjà essayé quelque chose avant et que tu as "échoué" - ou que tu ne peux tout simplement pas maintenir les résultats - sache que tu n'es pas seul. Et ce n'est pas ta faute.

Après tout, les programmes d'entraînement et de nutrition autogérés échouent 98 % du temps.

Sans oublier qu'après de nombreuses années dans l'industrie du fitness, j'ai vu des dizaines de régimes et d'exercices à la mode aller et venir. C'est pourquoi je ne suis pas les modes.

Au lieu de cela, je vais t'apprendre des actions quotidiennes réalisables, conçues pour s'adapter à un style de vie chargé.

Conclusion : je t'aiderai à faire de la forme physique et la nutrition une partie intégrante de ta vie, sans que cela ne prenne pour autant le dessus.

Rien d'intéressant ne peut être fait seul. C'est pourquoi je travaille en étroite collaboration avec mes élèves pour les aider à bien manger et à faire de l'exercice, peu importe les autres difficultés qui se produisent dans leur vie. Tu es occupé et as suffisamment de soucis à te faire ; laisse-moi m'occuper des détails de la forme physique et de la nutrition pour que tu n'aies pas à le faire.