Grace à la respiration nasale, j'ai bien performé sur la Stefanik Trail !
Grace à la respiration nasale, j'ai bien performé sur la Stefanik Trail (145km, 5000d+) la semaine dernière!
J'y suis allé assez tranquille dès le début (90e/200 au premier ravito). Sur certaines montées, j'ai doublé pas mal de concurrents qui même avec les bâtons soufflaient avec la bouche comme des boeufs...
Même en montée bien corsée, j'ai gardé la respiration nasale (comme à l'entrainement!). Bref, j'ai grapillé au fur et à mesure des places pour terminer 45e!