Rediffusion des web-conférences gratuites


Session du Mercredi 18 Mars

Un bon système immunitaire nous permet de mieux nous défendre contre les infections, qu'elles soient virales ou autres.

S'assurer d'avoir une respiration fonctionnelle est une première étape simple pour permettre à notre système immunitaire de fonctionner comme il le devrait.

Dans cette conférence, nous avons expliqué comment une respiration fonctionnelle aidait à optimiser notre immunité, et quelles actions simples peuvent être mises en oeuvre pour atteindre cet objectif.

Se défendre contre les infections en respirant mieux

Session du Mercredi 25 Mars

En cette période de confinement, beaucoup se disent que le moment est bienvenue pour se remettre à une activité physique.

Il y aussi ceux qui sont déjà très actifs, et n'ont plus accès à la salle de sport.

Mais attention, danger !

Nos ressources sont limitées, et trop forcer en période d'épidémie peut avoir des conséquences dramatiques sur notre santé.

Garder la forme sans épuiser son système immunitaire

Sessions du mois d'avril

Garder la forme sans épuiser son système immunitaire

En cette période de confinement, beaucoup se disent que le moment est bienvenue pour se remettre à une activité physique.

Il y aussi ceux qui sont déjà très actifs, et n'ont plus accès à la salle de sport.

A la suite de la web-conférence du mercredi 25 Mars, nous avons mis en application notre suggestion, avec la diffusion d'une session pratique hebdomadaire. Le maintien de la forme, sans épuiser son système immunitaire.

Mercredi 1er Avril : mobilité fondamentale.

Mercredi 8-15 Avril : stabilité réflexive.

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