Bonjour, merci pour ce travail très intéressant.
Il est vrai que la question du poid et de la masse grasse est centrale pour le retour à une bonne hygiène de vie. Faire ou ne faire un jeune intermittent, la est la bonne question. Je trouve qu’il manque dans cette introduction une définition rapide du concept du jeune alternatif. Au risque pour les nons initiés, de ne pas savoir de quoi on parle â la fin de la première vidéo.
Oui, j’ai hésité à rentrer dans l’explication du concept, car je le développe dans des vidéos à suivre.
C’est vrai qu’une explication en quelques mots au début serait bienvenue pour ceux qui ne connaissent pas du tout. Je vais rajouter une première vidéo courte d’initiation au concept.
Merci du retour !
Bonjour Jef, merci bien pour cette introduction.
Le jeûne alternatif ou intermittent n’aurait qu’un rôle physiologique ?
Pourrait-on envisager un jeûne pour un rééquilibre « émotionnel » ? une forme de « relaxant »….
Oui, Didier, pratiquer le jeûne intermittent est aussi un moyen de se détacher du besoin de nourriture, de se reconnecter à la sensation de faim, de dédramatiser les périodes sans manger. Même sans effet physiologique, ça me parait une bonne raison de le tester.
Bonjour, merci pour ce travail très intéressant.
Il est vrai que la question du poid et de la masse grasse est centrale pour le retour à une bonne hygiène de vie. Faire ou ne faire un jeune intermittent, la est la bonne question. Je trouve qu’il manque dans cette introduction une définition rapide du concept du jeune alternatif. Au risque pour les nons initiés, de ne pas savoir de quoi on parle â la fin de la première vidéo.
Oui, j’ai hésité à rentrer dans l’explication du concept, car je le développe dans des vidéos à suivre.
C’est vrai qu’une explication en quelques mots au début serait bienvenue pour ceux qui ne connaissent pas du tout. Je vais rajouter une première vidéo courte d’initiation au concept.
Merci du retour !
Bonjour Jef, merci bien pour cette introduction.
Le jeûne alternatif ou intermittent n’aurait qu’un rôle physiologique ?
Pourrait-on envisager un jeûne pour un rééquilibre « émotionnel » ? une forme de « relaxant »….
Oui, Didier, pratiquer le jeûne intermittent est aussi un moyen de se détacher du besoin de nourriture, de se reconnecter à la sensation de faim, de dédramatiser les périodes sans manger. Même sans effet physiologique, ça me parait une bonne raison de le tester.
Merci pour cette vidéo qui pose bien le sujet et donne envie d’en découvrir plus.